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准妈妈合理膳食,关乎宝宝牙齿发育

准妈妈合理膳食,关乎宝宝牙齿发育

分类:
医院动态
作者:
胶东半岛口腔医院
来源:
烟台胶东半岛口腔
发布时间:
2020/09/04 18:55
【摘要】:
营养是人身心健康的物质基础,孕妇的营养状况直接关系到胎儿的生长发育。在牙齿的发育阶段,营养缺乏可
导致胎儿不可逆的改变,如牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂、出生后易患龋病等。因
此孕期合理饮食对减少畸形、优生优育极为重要。

虽说一般宝宝都是出生半年左右才开始长牙,但实际上,一切早在怀孕期间就打下了基础。要想使宝宝的牙齿
长得坚固,一定要从母亲怀孕时期开始注意。宝宝的乳牙胚从母亲怀孕第2个月左右开始发育,到怀孕4~5个月
时,恒牙胚开始发育。所以,准妈妈的健康和营养状况,与宝宝牙齿的形成和牙齿的质地好坏有着密切的关系。



孕妇合理营养和平衡膳食的原则是热量适宜,营养素之间比例恰当。对于牙齿发育最为关键的营养物质主要是
钙、磷、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。如果食物中的钙摄入不足,身体就会调动孕妇骨骼中储存的钙,
所以最好还是均衡饮食,保证钙的供应。另外,很多孕妇都会吃很多零食。孕妇尽量少吃富含碳水化合物的零食,
比如膨化食品,这些零食会对孕妇的牙齿产生不好的影响,瓜果蔬菜和奶制品则是孕妇很好的零食选择。