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有哪些妙招可以预防口臭

有哪些妙招可以预防口臭

分类:
口腔常识
作者:
来源:
发布时间:
2019/05/23 22:53
【摘要】:
有哪些妙招可以预防口臭?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解有哪些妙招可以预防口臭能有所帮助。烟台牙博士 有哪些妙招可以预防口臭? 适当饮水 细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的,所以一定要按说明书服用,服药时更应该多喝些水医`学教育网搜集整理。 有研究显

有哪些妙招可以预防口臭?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解有哪些妙招可以预防口臭能有所帮助。烟台胶东半岛口腔医院

 

有哪些妙招可以预防口臭?

 

适当饮水

 

细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的,所以一定要按说明书服用,服药时更应该多喝些水医`学教育网搜集整理。

 

有研究显示,每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。

 

吃口感脆的果蔬

 

咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑,还能促进唾液分泌,保持口腔湿润。

 

少喝咖啡

 

咖啡会在舌头上留下一层薄膜,限制了氧气进入口腔,为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭,可以改喝茶来代替咖啡。烟台胶东半岛口腔医院

 

定期检查口腔

 

尤其是怀疑自己可能患有牙周疾病或牙龈感染时更应及时检查。

 

嚼无糖口香糖

 

嚼口香糖能促进唾液分泌,让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物,所以要嚼无糖口香糖。

 

适当服维生素

 

维生素D不利于口腔细菌的生长,因此可以食用一些富含维生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果,也有助于抑制口腔细菌生长,并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。烟台胶东半岛口腔医院

 

戒烟

 

任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。

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