家庭日常生活中如何正确护理牙齿健康

有数据显示，90%以上的人群有口腔问题，保证每天一次刷牙率可达到80%，而每天两次刷牙率仅为36%。从数据中可以看出，大部分人刷牙次数和时间不能保证，

绝大多数人刷牙和口腔护理方式存在不同问题。在日常生活中，很多人往往在护肤美白、彩妆、服饰等方面非常舍得花钱，但是唯独忽略了一个地方——牙齿。

拥有一口健康洁白的牙齿对一个人的颜值乃至气质，都会有非常重要的影响。牙齿不可再生，一旦出现问题只能依赖于医疗手段处理，所以如果平时在家注意牙

齿护理，就可以有效地防止牙病的发生，还能让牙齿美丽洁白。





我们平时在家庭如何正确护理牙齿呢？想要拥有健康的牙齿，保证刷牙次数和时间尤为重要，每天两次，每次3分钟，并且尤其要注意：睡前刷牙比早上刷牙更加

重要！刷牙齿时，别忘了也要刷一刷舌苔。

除此之外，还可以使用漱口水、牙线等辅助工具，但是漱口水不能代替刷牙，只是在饭后或者不方便刷牙时的一种补充方式。另外，平时刷牙时，注意观察牙齿和

口腔的变化，并且定期去专业口腔门诊做检查，一旦发现牙齿有明显变色、牙龈出血、肿痛的情况，要及时就医，提早应对。提高日常对口腔问题的重视程度可以

有效预防牙齿疾病的发生。