日常护理牙齿小妙招分享（2）
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医院动态
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发布时间：
2020/11/16 17:42
【摘要】：
1.缺牙要补，无牙要刷
无论什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好。长期缺牙会导致亚两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重的甚至会造成一侧牙失去功能，牙周病、龋病的发病率也会增加。建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，“赶走”残留在口腔中的食物残渣。
2.定期检查和洗牙
每年为牙齿做一次检查 ，发现问题及时处理。定期洗牙是对付牙周病最有效的办法，不要恐惧洗牙，第一次的不适感会随着洗牙次数的增加而减轻。很多人误认为洗牙会造成牙缝变大、牙齿漏风、短时间对冷热的刺激更为敏感。其实，这些问题牙齿本身就有，只不过此前被厚厚的牙石、烟垢、茶渍等包裹住了。
3.护牙多吃九种食物
芹菜：给牙齿大扫除；
香菇：抑制牙菌斑；
芥末：抑制龋齿；
洋葱：杀灭造成龋齿的变形链球菌；
白开水：使牙龈保持湿润
乳酪：平衡口腔酸碱值，防蛀牙
富含维C的果蔬
绿茶：抗酸防蛀
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适，减少口腔内细菌滋生
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