​怎么预防和改善牙龈萎缩？

大家一定要知道，一旦牙龈萎缩了，无法修复！牙龈萎缩是牙周病的前兆！

一、什么是牙龈萎缩？

当你牙根部位的牙龈退缩，牙根曝露时，会令你的牙齿看起来越来越长。

注意：牙龈萎缩不可逆的，很难完全恢复！
牙龈萎缩在老年人中比较常见。现在越来越多的年轻人也由于不良生活习惯而出现牙龈萎缩问题。

二、牙龈萎缩具体有什么表现？

我们从牙龈萎缩的分类来看：

1、炎症性牙龈萎缩

一般情况下，牙周炎或导致牙周组织的萎缩。
2、机械性牙龈萎缩

一些人采用过于暴力的刷牙方法造成了牙龈和牙槽骨的“退缩”。医生往往会发现，这样的牙龈萎缩一般发生于一组牙或个别牙。
3、废用性牙龈萎缩

当你的这颗牙齿失去咀嚼功能，牙周组织缺乏“活动”，这时候会发生牙槽骨吸收和牙龈萎缩。
4、老年性牙龈萎缩

随着年龄增长，人体各个器官功能都在逐渐衰退。这种情况下一般表征为大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。
5、早老性牙龈萎缩

和老年性牙龈萎缩一样，只是多发生在年轻人身上。不要以为年轻人就不会发生牙龈萎缩。

三、要怎么预防保健牙龈萎缩？

1、定期的口腔保健。
每半年到一年洁一次牙，对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

2、掌握正确的刷牙方法。
使用软毛含氟牙膏牙刷，牙膏中所含有的摩擦剂应粗细合适。还要掌握正确的刷牙方法，学会使用牙线处理难以用牙刷刷到的位置的食物残渣。
3、不要在一些不正当的口腔诊所治疗口腔问题，会产生口腔隐患。
4、发现异常要及早就医。如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早治疗，避免牙龈萎缩情况加重。
5、注意日常饮食，不要吃刺激性太大的食物。