牙周疾病竟然能影响肾脏健康，你信吗？

2021年7月12日-18日是2021年老年健康宣传周，今年老年健康周的宣传主题为“关注口腔健康，品味老年幸福”。随着年龄增长，口腔在
生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此容易患口腔疾病。因此口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。
说牙齿健康和肾的关系很密切，你也会感到很惊讶吧，很多人都会想，牙是在口腔里，肾是在我们的身体中，这两个离得这么远，会有什么
关系的？从中医的角度来讲，肾主骨生髓通于脑，只要肾气充足了，肾气旺盛，那么牙齿就会很健康，所以从一定程度上来说，牙齿的好坏
是和肾有密切关系的。

早在2005年牙周炎就被判定为是慢性肾病的一个危险因素。有资料显示，在慢性肾脏患者中，大概有1/10都患有不同程度的中度或者是重
度的牙周炎，牙周炎会导致全身性系统炎症反应，进而引起肾脏损伤，而同时牙周炎还会加速慢性肾脏疾病的发生，使死亡风险大大增加。
调查显示，多数本来就患有慢性肾脏疾病的人，也存在着不同程度的牙周疾病。伴随着肾脏疾病的进一步加重，牙周疾病也会随之加重，由
此可以发现，肾脏和牙齿的健康的关系是很密切的。

有资料显示中国成年人中，每10个人就有9个会有不同程度的牙周病，可以看出牙周病的患病率非常高。因为在牙周炎早期和中期，它的症
状并不怎么明显，这就会造成很多人忽略他，但是随着口腔内牙结石开始逐渐的增多，而牙周袋也会开始形成，进而牙槽骨被吸收，最终会
导致牙齿掉落。
预防和根治牙周炎给你这3点建议
1）注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口，坚持“竖刷牙法”，弃用“横刷牙法”。晚上刷牙更重要，这样有利
于口腔清洁，防止龋齿、牙周疾病的发生。

2）注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗。
3）养成健康的饮食习惯。改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于
清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。