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如果你有牙周炎,这几种日常保健方法要记牢

如果你有牙周炎,这几种日常保健方法要记牢

分类:
新闻中心
作者:
来源:
发布时间:
2020/04/17 14:30
【摘要】:

01、注意饮食卫生

尽量少吃含糖食品,不抽烟、少喝洒,尤其要少饮用各种碳酸饮料,这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害,特别要注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

02、注意口腔卫生,养成良好的正确刷牙习惯

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,要学会正确的刷牙动作,每天至少2次,每次不少于3分钟,牙刷应尽量选择小头软毛的,这样不易损伤牙齿,刷牙时,牙刷面和牙面成45度角。

 

03、定期洗牙(洁牙)

通常情况下,依据个人口腔卫生情况,每年到医院洗牙1~2次。

04、定期检查

儿童每半年一次,成人每年一次,到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。